Warum zuckerfrei Ernähren?
Wer sich zuckerfrei ernährt, kocht mit frischen unverarbeiteten Lebensmitteln selbst. Unbesorgt kann man hierbei zu Eiern, Fisch, Fleisch, Käse, Joghurt und Gemüse greifen. Nüsse, Kerne, Samen und Beerenobst stehen ebenfalls auf dem Speiseplan. Naschen, Backen und Desserts sind ab,-und an auch ohne schlechtes Gewissen getreide - und zuckerfrei möglich, hierzu gibt es einige zuckerfreie Süßungsmittel, welche sich positiv auf die Gesundheit auswirken können.
mögliche Vorteile:
- Körperfettanteil wird reduziert.
- Gewichtsverlust.
- Geschmackssinn verbessert sich.
- erhöhte Energie.
- verbesserter Antrieb.
- Schlaf verbessert sich.
- Leber und Blutfettwerte verbessern sich.
- weniger Entzündungen.
- das Hautbild verbessert sich.
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